睡眠健康管家是一款非常实用方便的睡眠记录类app。人类睡眠的时间约占一天的三分之一，睡眠的重要性毋庸置疑，不睡觉身体不时变得迟钝，长期积累疲劳甚至会猝死。很多朋友在睡不好的时候都在想着复杂的事情，建议睡前不要想任何的事情，乱想会阻碍睡眠，什么都不要想。如果你真的遇到睡眠障碍，可以用软件放松一下，软件里有很多舒缓的音乐：雨、蝉、浪、蛙等舒缓的声音，仿佛你现在正在大自然中玩耍。在睡眠时，该软件会根据你的呼吸声和心率来判断你的睡眠状态。第二天，可以看看昨晚的睡眠质量：睡眠时长、深浅睡眠时间等，相信只要情绪稳定，大家的睡眠质量肯定非常好。软件里也有很多关于睡眠的信息，你可以看一看，了解一下。今天给大家带来这款睡眠健康管家app安卓版，感兴趣的朋友可以到本站下载。
软件特色
1、系统的数据非常的明确，检测呼吸结果非常符合；
2、睡眠健康管家为用户提供关于健康睡眠设备的操作和使用方法；
3、可以及时参与自己的健康睡眠，提高睡眠的质量。
软件特点
1、贴心人工客服为您服务，解答所有关于您的疑问；
2、根据常见的问题可以为您快速的解答自己的问题；
3、在线上观看信息性的视频，掌握设备的操作方式。
软件亮点
1、夜晚听睡眠音乐，睡着后需要自动停止；
2、运动、健身、跑步过后的夜晚睡眠；
3、对自己的睡眠效率想要有所了解，改善睡眠；
4、夜晚睡觉时的行为了解，比如梦话、呼噜鼾声等；
5、失眠困扰，需要催眠曲辅助睡眠的人群。
软件优势
1、【日记记录】
心事的累积必然导致我们失眠，这里，每日睡前可添加日志记录自己一天的心情，整理自己的情绪，拥有一个健康的睡眠。
2、【睡前放松】
软件里可以轻松找到合适睡前的舒缓音乐，还有助眠解压的自然音，为你的睡眠建立舒适区。
3、【睡眠测试】
睡前平静的心态是快速入睡的关键，睡眠健康管家app提供心理测试、睡前呼吸调整、计时等练习，让你放下压力，快速入眠。
使用说明
1、点击应用的图标，打开应用所有可以使用的权限；
2、在应用的助眠音乐页面，查看不同类型音乐，在线搜索；
3、点击音乐， 立即播放音乐来助眠，告别失眠；
4、在日记记录页面， 轻松了解日记记录的信息，在线随时添加日记；
5、在睡眠报告页面，可以集会所查看报告的详细信息。
